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早上吃白木耳
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白木耳營養差在哪?黑木耳功效能降低膽固醇、預防血栓! ...
改善貧血:黑木耳含有鐵質,有缺鐵性貧血問題者可以吃黑木耳補充鐵質。 改善便秘、增加飽足感:黑木耳中所含的水溶性纖維能刺激腸道蠕動,幫助排便 ...
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