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閱讀 《第一次減肥就成功》40招要你非瘦不可的專家獨門撇步！

想加糖的人，最好選擇冰糖而不用白糖，煮透後不喝湯，只吃白木耳和蓮子即可，否則會攝取太多熱量。 ... 早上最好吃蛋白質比例較高的食物，例如一份肉再加一 ...

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