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寒涼蔬菜也可以不傷陽氣！女中醫：這樣吃，3種體質都有救

蓮子在《本草綱目》中被認為有「交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損」等作用，常用於虛煩、心悸與失眠。 白木耳又稱雪耳、銀耳，具有潤肺生津、滋陰 ...

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