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早餐先吃水果還是先吃主食呢 - 康途健康百科

我們建議最好在早飯之後胃裡面有一定食物再吃水果。 ... 加一個雞蛋， 飯後過半個小時再吃一個蘋果， 早上吃蘋果是金哦， 不建議喝果汁， 熱量太高。

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  1. 早上空腹可以吃水果嗎
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  2. 水果 什麼時候吃 比較 好
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  3. 吃什麼水果 比較好
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