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吃水果太甜反傷身？呂美寶營養師：早餐吃、別空腹- 健康

我不會空腹吃水果，寧可是飯中／飯後吃一些，或是點心時間跟蛋白質或油脂的食物一起「搭配」著吃，來緩衝血糖上升的速度（譬如配著無糖優格吃）！ 當空腹 ...

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查詢 「早上吃水果是金」的人也找了：

  1. 早上空腹可以吃水果嗎
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  2. 水果 什麼時候吃 比較 好
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  3. 吃什麼水果 比較好
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  4. 早餐吃蓮霧
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  5. 早餐吃水果 不 好 嗎
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  6. 先吃水果還是先吃飯
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  7. 飯前 不能吃的水果
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  8. 每天吃水果好嗎
    9.