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早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃就變成銅了 - 壹讀

讓我們先來看一下所謂吃水果「金銀銅」說法的依據，持有這一觀點的人聲稱：「早上吃水果最容易吸收，晚上吃水果不但不利於消化吸收，而且容易發胖。

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  2. 水果 什麼時候吃 比較 好
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