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早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。这句科学吗？

“早上吃饱，中午吃好，晚上吃少”这句话是正确的。“早饭要吃饱，中饭要吃好，晚饭要吃少”这句话传达的就是倒三角饮食的观念，简单来讲就是：在总能量摄入一定的时候， ...

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  2. 早餐吃得像皇帝午餐吃得像平民晚餐吃得像乞丐
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