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吃食物，不要吃食品| 陳月卿| 主題文章 - 遠見天下文化

早上 喝一杯全蔬果汁或精力湯，中午吃一盤生菜沙拉或涼拌菜，都是很好的選擇。但是基於中醫的概念，我很少在晚上吃 ... 對策六︰早餐吃得好、午餐吃得飽、晚餐吃得少.

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