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日本名醫建議：每天只吃晚餐，身體最健康！

但是吃了肉之後，第二天早上又恢復頑固的便秘。 ... 上午和中午經常欠缺食欲，相反的，晚上有時為了應酬而必須大吃大喝。 ... 早餐吃得太飽，同樣會產生睡意。

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