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早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少... 来自养生达人陈月卿

早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少】 西方有一句谚语说：“早上吃得像皇帝、中午吃得像平民、晚上吃得像乞丐。”这句话很能掌握三餐分量的精髓。

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