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冰烤地瓜，這樣吃熱量少50％ - JUSTYOU

所以吃冰地瓜後吸收的熱量，就會比吃熱的烤地瓜減少約一半。 ... A：若想吃地瓜減肥，有中醫師建議最好是在早上7點～9點間吃，而且最好能搭配五穀雜糧，像是地瓜稀飯 ...

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