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早餐吃什麼？這樣吃大腦更清醒！ - 豐傑生醫

但早餐可不是隨便吃吃就可以的，吃了什麼大大影響了我們一天的精神專注度。 在台灣不吃早餐的青壯年 ... 別再已碳水化合物與醣類為主，除了麵包與飯類，多吃一顆蛋吧！

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