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早上吃一顆蛋
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每天早上吃一個水煮蛋,對身體到底好不好?醫生這回說了良心話
正常的一顆雞蛋,重約50g,其中含有蛋白質7—8g,脂肪5—6g左右,碳水化合物為0.8g左右,礦物質0.7g左右。主要是裡面的蛋白質是優質蛋白,富含DHA和卵 ...
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