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每天早上吃一個水煮蛋好處多,但切記“三不”,建議轉告長輩

雞蛋中優質蛋白質的含量要比其他食物含量更高，雞蛋還可以增強人的飽腹感，特別是在早餐的時候吃一顆雞蛋就不容易出現飢餓的情況了，這樣一來白天食物 ...

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