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早上吃一顆蛋
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只吃蛋白不吃蛋黃?營養師揭營養好處,別把精華浪費了!
營養師每天早餐都會吃一顆雞蛋,雞蛋是很好的蛋白質來源。但過往門診上很多人都說不愛吃 ... 但許多人認為蛋黃膽固醇很高,導致吃蛋時只挑蛋白吃。
確定!
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