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每天早上吃一個水煮蛋，但切記「三不」，記得轉告家人朋友

蛋類是人們日常生活中的常見食品，其營養價值極高，含有優質蛋白質，特別是含有人體必需的胺基酸。每日堅持吃一顆蛋，不但可以補充身體能量，還具有 ...

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