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早上吃一顆蛋
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早餐改吃水煮蛋能減肥?營養師:蛋白質這樣攝取更好 - 安麗
雞蛋有「全營養食物」的美名,因為一顆雞蛋就富含蛋白質及17種胺基酸、 ... 幫助腸道蠕動的膳食纖維,相對地,不吃蛋不見得會對身體健康造成影響。
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「早上吃一顆蛋」
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