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早上吃一顆蛋
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3個時段補充蛋白質,「蛋蛋瘦身法」半年甩17公斤! - 媽媽經
一天中有3個時段很適合吃蛋來補充好的蛋白質:早上10點、下午2點、晚上5點半左右,她請女特助在這3個時段各吃一顆蛋,就算不餓也要吃一點,並多多補充 ...
確定!
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「早上吃一顆蛋」
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早上空腹吃水煮蛋
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