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早上吃一顆蛋
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每天早上吃一个水煮蛋,30天后身体有什么变化?
带壳水煮蛋,不加一滴油、烹调温度不高、蛋黄中的胆固醇,也没接触氧气(胆固醇一旦被氧化,就会成为最严重的心血管健康威胁之一)。另外,在蛋壳保护下, ...
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