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（影片）多吃一點體重就上升？日本瑜珈老師：睡前「一招」跪 ...

日本瑜珈 老師森和世表示，這個運動可以強化體幹，讓手臂與腰部變緊緻，也可以改善駝背、肩頸僵硬，更有助於提升代謝力，只要連續7天，身形曲線就會有所 ...

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