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能自處, 也能跟別人好好相處: 成熟大人該有的33個心理習慣( ...

將臉用力皺成一團，把牙齒咬緊了，然後放鬆，張開嘴巴好像要打哈欠一樣，觀察緊繃和放鬆時的感覺差異。 ... 想像自己看到什麼、聽到什麼、聞到什麼；腳踩在麵粉般的細沙上， ...

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