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酵素怎麼吃？營養師告訴你消化酵素推薦吃法與功效介紹

酵素是幫助食物分解與消化的，因此建議在飯後食用，益生菌的部分，則是建議在睡前空腹食用。 酵母和酵素的不同? 酵母是微生物，運用在食物發酵上 ...

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