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日本跪坐
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30秒驚人跪坐法,腰痛自然好 - 早安健康
【早安健康/金聖一(日本最強治腰聖手)】我想有很多人對跪坐都懷著「這是古人的坐姿」的印象。然而,「早上跪坐30秒」健康法可不是什麼老掉牙的治療法。
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