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超慢跑入門 - 博客來

從事超慢跑20多年，馬拉松的個人最高紀錄為2小時38分48秒（50歲時）。 著作有《腳踏慢運動：瘦更快，活更久，腦力更年輕》、《田中宏曉日本醫學博士教你：90秒跑走法，3個 ...

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