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風靡日本的超慢跑運動，每天20分鐘，一天比一天瘦，在家也可以

超慢跑 法的提出人和創造者是日本學者田中弘明教授（hiroaki tanaka）。 田中弘明出生于1947年，2018年去世，享年71歲，田中弘明畢業于 ...

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