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秋天看「顏色」吃飯！吃對才有用...睡不著來點紅色食物

白色潤肺，秋天氣候乾燥要補充保水食物，才能解決乾癢問題，這個時候「白木耳」跟「山藥」就很棒，山藥富含皂苷，可以抗氧化、抗衰老，還能止咳化痰、幫助 ...

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