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日本營養師推薦7種「秋季美肌水果」！葡萄、水梨能美白養膚

植物種子具有驚人的力量，可以維持身體中蛋白質和維生素C等維生素的平衡，鉀也很講究，膳食纖維比地瓜還多！ 栗子是低脂的健康食物，減重的也能放心食用。

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