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立秋來臨！4個「立秋養生術」一次告訴你，蜂蜜、蓮子滋潤養 ...

這時候可以多吃「滋潤」性質的食物，如蜂蜜、蓮子、桂圓、紅棗、山藥、銀耳等，都能夠潤肺生津、養陰清燥，避免乾咳或口乾舌燥等「秋燥」現象。 延伸閱讀 ...

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