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超級食物｜亞麻籽是甚麼？營養師分享亞麻籽功效、副作用及食法

亞麻籽油的主要成分是油脂，含有豐富的奧米加-3脂肪酸，是素食者或一些不喜歡進食深海魚的人的恩物。魚油. Omega-3有助維持心臟健康。

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