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日本健康早餐
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早餐怎麼吃最享瘦?營養師推薦外食族低醣選擇 - 南山人壽
自己在家又該怎麼DIY料理低醣早餐,才能有飽足感又健康? ... 約30g(對碳水化合物攝取量的建議近似日本LOCABO飲食法),至於蛋白質、油脂並無限制。
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