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日本料理的基本，三菜一湯 - FUN! JAPAN

從白飯攝取的熱量來源是碳水化合物、主菜的魚、肉料理是蛋白質，礦物質、維他命、食物纖維等在配菜中取得。維持良好的營養均衡三菜一湯是最基本的， ...

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