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優格、泡菜誰乳酸菌更強？日本權威揭配5食物效果倍 ... - 健康2.0

此外，為了使乳酸菌可以活著進入腸道，最好在飯後胃酸被中和後再吃優格，雖然死去的乳酸菌也有增強抵抗力的作用，但站在整腸效果的角度來說，活著的乳酸菌 ...

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