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[製作] 如何利用30分鐘煮好日本南瓜菜式？

選用蒸而非用水滾是因為蒸可以更加保持食材原味和營養，避免在滾水中流失。 蒸10分鐘可以將南瓜較容易去皮切件，之後可以更快捷煮好南瓜菜式如番茄煮南瓜 ...

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