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均衡、快速、簡單就好6款早餐自由配 - 康健雜誌

... 義式香料及鹽調味，以烤箱烤15分鐘。打蛋加入蘑菇、甜椒、花椰菜，入鍋製成炒蛋。草莓和牛奶放入果汁機攪打。 日式早餐：鮭魚茶泡飯＋奇異果優格.

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