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日之呼吸十三型
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止痛茶、鬆筋按摩,中醫頭痛寶典招招都見效 - MSN
收縮的同時,放慢呼吸,然後放鬆肌肉,全身維持鬆弛狀態三十秒。同樣動作重覆做三次。 指壓法頭痛時,亦可用指壓法止痛。 方法:以雙手食指及拇指按壓後頸 ...
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