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富含「Omega 3」的九種魚類，營養師告訴你「Omega3功效」

... 旗魚)一樣攜帶較大量的毒素。 對一般人而言：每周至少吃兩份富含omega-3 的魚，並以健康的方式烹飪，以避免攝入過多的卡路里。 （對不起了，炸魚薯條 ...

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