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方便素可以吃魚嗎
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https://www.shs.edu.tw/works/essay/2011/11/2011111711082459.pdf
就「素」這樣 談素食與蔬食作者: 林怡君。台北市立松山高級
不吃肉,只吃素食就可以減肥,但素食也有含糖高的水果、果汁及乾果,高脂的 ... 就足夠,另外平常不要吃太多加工食品,注意均衡飲食,就能吃得健康又環保。
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