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斷 糖飲食 PTT
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斷糖1年後,我都發生了些什麼… - PTT新聞
顧名思義,斷糖飲食指去掉飲食中的含糖食物,比如:蛋糕、果汁、糖果等,除此之外,精製米面等碳水化合物也含有大量葡萄糖,也是要避免的。
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