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褪黑激素使用量十年內成長兩倍！藥師：三大族群不建議吃

失眠與飲食大有關係營養師推薦助眠食物一覽表 · 失眠睡不好怎麼辦？ ... 心理社會功能的影響；生理依賴（physical dependence）指的是耐受與戒斷。

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