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七日斷食法 - 豪哥的部落格

斷食7 日. 不要做大運動量的活動，最好不要讓自己出太多汗。但每天最好還能走些路或做點小運動。少接觸別人吃飯的地方或餐廳。 第1天斷食，只喝水，倘若水非常潔淨，可喝生 ...

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