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168間歇性斷食法Start第一週：讓自己的身體休息一下吧！7/6 ...

之後7:30~17:00只有喝水、蜂蜜檸檬水。 17:00之後，跟著家人吃晚餐，或者自己晚上工作需求會有聚餐或者用餐。 晚餐的飲食 ...

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