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七日斷食日記- 仙女(@charleneshih) - Matters

間歇性斷食基本上就是打破傳統我們被教育的三餐飲食方式。它強調的是把進食的時間縮短到八小時或是六小時甚至四小時以內，其他時間除了喝水之外完全不能 ...

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