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斷食60小時復食
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飲食控制紀錄: 八月底斷食 - 咪咪探索中
每次斷食24小時,時間可以稍微縮短一些,大約20~24小時之間皆可,但是 ... 吃=進食、復食不吃=斷食; 【吃、停、吃】飲食法的一周斷食1~2次,可以讓 ...
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