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戳破斷食的常見迷思：斷食會讓肌肉被燃燒掉？

只要你開始斷食，身體就會提高碳水化合物的氧化作用，「氧化作用」聽起來很酷，其實就是指身體在燃燒糖，在斷食的24到48小時內，它燃燒的是肝醣，直到 ...

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