pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
斷食48小時復食
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://books.google.com.tw/books?id=gqfyDwAAQBAJ&pg=PA71&lpg=PA71&dq=%E6%96%B7%E9%A3%9F48%E5%B0%8F%E6%99%82%E5%BE%A9%E9%A3%9F&source=bl&ots=yJpLgJ-ZVT&sig=ACfU3U1ca_4eygm3-Kiz3GN1_AujxO3vOA&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwjQ-4H9iaL4AhUnoGMGHRbEDdkQ6AF6BQjFAhAD
體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:營養師Ricky的10大選食指南+39組居家健身+15分鐘料理(附健身QR Code)
所以長期斷食後復食的第一餐很重要(長期斷食是指五天以上不吃東西,這種斷食建議復食48小時內熱量不可超過50 % ) ,建議吃簡單的蛋白質,讓胰島素稍微浮動,半小時後再吃大 ...
確定!
回上一頁
查詢
「斷食48小時復食」
的人也找了:
斷食48小時第一餐
斷食72小時復食
斷食60小時復食
三天斷食復食
斷食48小時dcard
斷食36小時復食
斷食72小時復胖
清水斷食復食