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斷食快快瘦又復胖？研究：體重忽高忽低，易增高血壓風險

斷食 法減重，最少經歷16小時空腹，或是將空腹時間拉長到1天（24小時）一餐、2天（48小時）一餐，甚至更激進一點的只靠飲用開水撐過3~5天，再吃一 ...

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