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Re: [討論] 館長認為斷食是拿來騙小朋友的

斷48小時大約可減2.5公斤的體重，復食之後只要沒亂吃，會復胖個1.5公斤左右。 ... 斷食則不然，因為斷超過36或48小時之後，身體自然生酮，酮體會抑制食慾。

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