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斷食48小時復食 - QTQSB

斷食48小時復食. Jason Fung的斷食法斷食時間內容一般肥胖24 小時一天只吃午餐+ 晚餐，一天只吃晚餐，輪替。 糖尿病前期36 小時一天吃三餐，一天完全不吃，輪替。

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