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裸肌營養師談減脂｜間歇性斷食不只有168，執行方式

從原理到、斷食期間吃什麼、不復胖的秘訣，來了解這套飲食適不適合你， ... 依最常見的168斷食法為例，每天空腹16小時以上，而身體儲存的肝醣（葡萄糖 ...

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