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你正在168間歇性斷食嗎？ 它真的有效，但為什麼呢？

168間歇性斷食能有效減重、改善非酒精性脂肪肝疾病、胰島素敏感度， ... 在上個階段如果沒有吃東西的話，餐後36 ～ 48 小時會進入禁食期；血中胰島素 ...

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